Je Vais Bien Dormir, une appli pour avoir un sommeil idéal

Le réveil est-il difficile ? Si tel est le cas, l’appli Je Vais Bien Dormir vous le facilitera en vous conseillant l’heure à laquelle vous devez vous coucher pour que vous ayez un sommeil idéal. Le calcul est fait en fonction de vos caractéristiques physiques et au moyen d’un programme personnalisé. Le principe est simple. Il suffit d’indiquer dans l’application si vous êtes réveillé lorsque l’alarme sonne et de renseigner comment vous vous sentez durant la journée. En fonction de cela, un temps de sommeil idéal vous sera proposé. Ainsi, Je Vais Bien Dormir aide à respecter les cycles du sommeil. À savoir que l’application est disponible sur l’App Store.

L'appli aide à respecter les cycles du sommeil